El Octaedro
Mi libro "El Octaedro"
En 2022 publiqué mi primer libro “El Octaedro”. Es la base de mi programa de coaching de estilo de vida.
En el explico que la armonía en la vida depende del equilibrio de 8 caras, 4 internas (cuerpo, mente, emoción y ser espiritual) y 4 externas (relaciones, pertenencias, espacios y cultura).
Es un libro muy práctico, con muchas tareas y preguntas para que profundices dentro de ti y saques tus propias conclusiones, no las mías. Es una guía para que seas capaz de dirigir tu vida en la dirección que quieres, no la de otros.
El octaedro: Encuentra la armonía diseñando tu propio estilo de vida
Tu estilo de vida está condicionado por innumerables factores que se escapan de tu control. Ante esta situación, lo más cómodo es seguir así y dejarse llevar. Sin embargo, ese no es el camino para alcanzar la plenitud y la felicidad que buscas.
Definir tu estilo de vida es clave para vivir la vida que mereces vivir.
El conocimiento y la experiencia son los caminos para conseguirlo. En este libro te ofrezco conocimiento, la experiencia te toca vivirla a ti.
La armonía es la llave de tu bienestar
Descubre una forma de entender la actividad física y la vida en la que el sufrimiento no sea necesario para alcanzar tus metas.